Klid - Tranquillity
Klid (také hláskovaný klid ) je kvalita nebo stav klidu; tedy klidný, vyrovnaný a bez starostí. Slovo klid se objevuje v mnoha textech sahajících od náboženských spisů buddhismu, kde termín passaddhi označuje klid těla, myšlenek a vědomí na cestě k osvícení, až po řadu politických a plánovacích dokumentů, kde je interpretace slova je obvykle spojena se zapojením do přírodního prostředí . Skvěle se také používá v preambuli americké ústavy - „pojistit domácí klid“.
Výhody
Psychologické bytí v klidném nebo „obnovujícím“ prostředí umožňuje jednotlivcům odpočívat v obdobích trvalé „řízené pozornosti“, která charakterizují moderní život. Kaplan a Kaplan při vývoji své teorie obnovy pozornosti (ART) navrhli, že zotavení z kognitivního přetížení lze nejúčinněji dosáhnout zapojením přirozeného regeneračního prostředí, které je daleko od každodenních rušivých vlivů a má rozsah a tajemství, které umožňují fantazii bloudit, což jednotlivcům umožňuje bez námahy jednat se svým okolím. Tato teorie funguje na principu, že množství reflexe možné v takovém prostředí závisí na typu kognitivního zapojení, tj. Fascinace; které prostředí drží. Má se za to, že ke „měkké fascinaci“ dochází, když je v okolí dostatečný zájem udržet pozornost, ale ne natolik, aby to ohrozilo schopnost reflexe. V podstatě měkká fascinace, kterou Herzog a Bažant vzali jako rozumný termín pro popis klidu, poskytuje příjemnou úroveň smyslových vstupů, která nevyžaduje žádné kognitivní úsilí kromě vyjmutí se z přeplněného mentálního prostoru.
Zážitek
Pro mnohé je šance zažít klid tím, čím se venkov liší od měst. V průzkumu britského ministerstva pro životní prostředí, potraviny a záležitosti venkova (DEFRA) 58% lidí uvedlo, že klid je nejpozitivnějším rysem venkova.
Zdraví
Na rozdíl od „měkké fascinace“ vyžaduje „řízená pozornost“ značné množství kognitivního úsilí a je známo, že delší období trvalé mentální aktivity může vést k únavě z přímé pozornosti. Tento stav má potenciál významně ovlivnit výkonnost a vyvolat negativní emoce, podrážděnost a sníženou citlivost na mezilidské podněty. Vzhledem k tomu, že výskyt duševních chorob stále stoupá, přibývá důkazů, že expozice přírodnímu prostředí může významně přispět ke zdraví a pohodě . Získané důkazy ukazují, že expozice přírodě přispívá k tělesné a duševní pohodě, jako například revize provedená Louvem, která nalezla důkazy o „poruše přirozeného deficitu“ u dětí, což naznačuje, že je důležité umět se zapojit do obnovy prostředí platí v širokém věkovém rozmezí. Jiní uvádějí, že přirozené klidné prostředí má hluboké fyziologické účinky na lidi trpící stresem . Ullrich například zjistil, že stres (měřený krevním tlakem, svalovým napětím a reakcí vodivosti kůže), vyvolaný zobrazováním videí o úrazech na pracovišti, se po dalším sledování výrazně zrychlil, pokud videa zahrnovaly spíše přírodní prostředí než rušnou dopravu nebo nákupní scény. Nedávná studie prokázala výhody simulace takových prostředí pro úlevu od bolesti při aspiraci kostní dřeně a biopsii.
Hospodářský
Protože hledání klidu je důležitým důvodem, proč mnoho lidí navštěvuje krajinu, přítomnost klidných oblastí pomáhá posílit venkovský turismus. Vzhledem k tomu, že venkovský turismus ve Velké Británii přímo podporuje 380 000 pracovních míst a 13,8 miliardy liber ročně pro ekonomiku a nedávný průzkum ukázal, že klid je hlavním důvodem, proč je 49% návštěvníků přitahováno venkovem, lze dojít k závěru, že klid stojí 186 200 pracovních míst a 6,76 miliardy liber ročně do ekonomiky.
Výzkum klidu
Přírodní prostředí, které bez námahy upoutá naši pozornost, je obvykle spojeno s měkkou fascinací a s analýzou klidu a preferencí publikované Herzogem a Boselyem (1992). V této studii se autoři pokusili empiricky rozlišit mezi konstrukty klidu a preference jako afektivních vlastností přírodních prostředí. Motivováni ART, z něhož považovali klid jako rozumný termín pro popis měkké fascinace, vytvořili definice pro každou složku. Klid definovali jako „jak moc si myslíte, že je toto prostředí tiché, klidné místo, dobré místo pro útěk od každodenního života“, a preference jako „jak moc se vám toto nastavení z jakéhokoli důvodu líbí“. Subjekty byly požádány, aby skórovaly následující vizuální nastavení: hory, pouště, pole / lesy a vodní scenérie proti dvěma cílovým proměnným, klid a preference, a čtyři proměnné deskriptoru: mlhavost, nestrukturovaná otevřenost, soustředění a povrchový klid. Klid a preference byly pozitivně korelovány ve všech prostředích, přičemž klid zaznamenal vyšší hodnocení v kategoriích pole / les, vodní krajina a hory, zatímco spěchající voda měla nejvyšší hodnocení v kategorii preferencí. Analýza výsledků identifikovala tři fyzické rysy, které pomáhají vysvětlit zjevné rozdělení mezi klidem a preferencemi. Tyto byly; mlha, nestrukturovaná otevřenost; který odkazuje na to, jak je scéna otevřená a jak obtížné je vytvořit pocit hloubky nebo vzdálenosti a povrchového klidu. Mlhavost a nestrukturovaná otevřenost měly tendenci snižovat preference ve srovnání s klidem, zatímco povrchový klid ji naopak zvyšoval. Herzog a Barnes provedli navazující studii, ve které byly do typů prostředí zahrnuty pouště a vodní scenérie. V roce 2000 provedli Herzog a Chernick další výzkum konstruktu míru, když zkoumali vztah mezi klidem a nebezpečím v městském a venkovském prostředí. Klíčové výsledky, které z tohoto výzkumu vyplynuly, byly, že „nastavení péče“, které souvisí s tím, jak se v konkrétním prostředí cítíme bezpečně, je pro posuzování nebezpečí v městském prostředí výraznější než přirozené a že otevřenost byla významným prediktorem nebezpečí, ale ne klidu. Autoři proto dospěli k závěru, že na klid a nebezpečí by nemělo být pohlíženo jednoduše jako na polární protiklady, ale jako na preference a klid jako na odlišné konstrukty.
Role audiovizuální interakce v rámci konstruktu klidu
V rámci studií klidu byl velký důraz kladen na pochopení role vidění ve vnímání přírodních prostředí, což pravděpodobně není překvapující, když uvážíme, že při prvním prohlížení scény lze jeho konfigurační soudržnost stanovit neuvěřitelnou rychlostí. Informace o scéně lze skutečně zachytit jediným pohledem a podstatu scény určit za pouhých 100 ms. Rychlost zpracování komplexních přírodních obrazů testovali Thorpe et al. pomocí barevných fotografií širokého spektra zvířat (savců, ptáků, plazů a ryb) v jejich přirozeném prostředí smíchaných s rušivými prvky, které zahrnovaly obrázky lesů, hor, jezer, budov a ovoce. Během tohoto experimentu byl subjektům ukázán obrázek po dobu 20 ms a požádáno, aby určili, zda obsahuje zvíře nebo ne. Elektrofyziologické mozkové reakce získané v této studii ukázaly, že rozhodnutí lze učinit do 150 ms od zobrazení obrazu, což ukazuje na rychlost, jakou dochází k kognitivnímu vizuálnímu zpracování. Konkurz, a zejména jednotlivé složky, které dohromady tvoří zvukovou scénu , Schaferův termín pro označení stále přítomné řady zvuků, které tvoří zvukové prostředí, však také významně informují o různých schématech použitých k charakterizaci různých typů krajiny. Tuto interpretaci podporují doby zvukové reakce, které jsou o 50 až 60 ms rychlejší než u vizuální modality. Je také známo, že zvuk může měnit zrakové vnímání a že za určitých podmínek mohou být oblasti mozku zapojené do zpracování sluchových informací aktivovány v reakci na vizuální podněty. Výzkum provedený Pheasant et al. ukázal, že když jednotlivci provádějí hodnocení klidu na základě unimodálního sluchového nebo vizuálního smyslového vstupu, charakterizují prostředí čerpáním z řady klíčových charakteristik krajiny a zvukové krajiny. Například při hodnocení v reakci na vizuální podněty procento vody, flóry a geologických prvků přítomných ve scéně pozitivně ovlivňuje, jak je místo vnímáno jako klidné. Stejně tak při reakci na unimodální sluchové podněty vnímaná hlasitost biologických zvuků pozitivně ovlivňuje vnímání klidu, zatímco vnímaná hlasitost mechanických zvuků má negativní účinek. Když jsou však jednotlivé zvukové a krajinné složky prezentovány s bimodálními sluchově-vizuálními podněty, již neovlivňují vnímání klidu. Spíše konfigurační soudržnost byla poskytována procentem přirozených a kontextových rysů přítomných ve scéně a ekvivalentní kontinuální hladinou akustického tlaku (LAeq).
Předpovídání klidu
Výzkumníci z Bradfordského centra pro udržitelná prostředí vyvinuli metodiku, pomocí níž lze měřit vnímané hodnocení klidu (TR) v oblasti vybavení, jako je park, zeleň nebo městské náměstí, na stupnici 0–10. Metoda zahrnuje posouzení průměrných denních hladin hluku Lday (obvykle hluk z dopravy) a měření procenta přirozených a kontextových rysů NCF obsažených ve vizuální scéně. Ten zahrnuje procentuální plochu ve vizuální scéně obsazenou přírodními prvky v krajině, jako je vegetace, vodní a geologické prvky, např. Odkryté skalní výchozy a kontextuální prvky. Mezi tyto kontextuální prvky patří památkově chráněné budovy, náboženské a historické budovy, památky, památky a prvky krajiny, jako jsou tradiční hospodářské budovy, které přímo přispívají k vizuálnímu kontextu přírodního prostředí. A konečně, rovnice obsahuje zmírňující faktory (MF), které mohou ovlivnit vnímání klidu buď pozitivně, nebo negativně:
- TR = 9,68 + 0,041 NCF - 0,146 Lday + MF.
Neočekává se, že by tyto zmírňující faktory byly velké, a protože je lze poměrně obtížně kvantifikovat, jsou předmětem probíhajícího výzkumu. Jedním potenciálně efektivním řešením pro zlepšení klidu je maskování hluku z dopravy nebo odvádění pozornosti atraktivním zvukem vody. Předchozí experiment ukázal, že zvuky generované vodou mají potenciál zlepšit vnímaný klid zahrad znečištěných hlukem. Další studie prokázala, že smetí má potenciál degradovat prostředí tak, že hodnocení klidu klesá v průměru o jeden bod stupnice.
Tento bimodální vztah je podpořen prací, kterou nedávno provedla společnost SCANLab na univerzitě v Sheffieldu, pomocí technik fMRI neuro-zobrazování. Tato studie poprvé prokázala významné rozdíly v efektivní konektivitě mezi oblastmi mozku, konkrétně sluchovou kůrou a mediální pre-frontální kůrou , za klidných a neklidných podmínek. Konkrétně mediální pre-frontální kůra dostává výrazně vylepšené příspěvky ze sluchové kůry, když je prezentována s klidnou vizuální scénou ve srovnání s neklidnými vizuálními podněty.
Mapování klidu
První metodu mapování klidu vyvinul Simon Rendel ze společnosti ASH Consulting pro studii ministerstva dopravy v roce 1991. To vedlo k vytvoření sady map Tranquil Area pokrývajících Anglii, které vytvořily společnosti Rendel a ASH Consulting a které zveřejnila kampaň Chraňte venkovskou Anglii (CPRE) a bývalou komisi pro venkov .
V těchto mapách byly klidné oblasti definovány jako místa dostatečně vzdálená vizuálnímu nebo hlukovému vniknutí zástavby nebo dopravy, aby byla považována za nedotčená městskými vlivy .
Po práci výzkumníků z Northumbria University , Newcastle University a CPRE jsou nyní k dispozici sofistikovanější mapovací techniky .
Pro celou Anglii byly vytvořeny mapy, které ukazují klidové skóre čtverců 500mx500m odvozených od Ordnance Survey Grid. Hodnocení jejich klidu je založeno na 44 různých faktorech, které lidem dodávají pocit klidu. Tyto faktory byly definovány po rozsáhlých veřejných konzultacích.
Nová metodika využívá pokročilé modelovací techniky k pohledu na šíření dopadu těchto faktorů na vzdálenost s přihlédnutím k terénu země. Například klid se postupně zvyšuje, čím dále je od rušné silnice, ale zvyšuje se ostřeji, pokud je cesta skrytá v zářezu.
Proces mapování byl vyvinut univerzitami Northumbria a Newcastle. Tmavě zelené oblasti představují oblasti s nejvyšším složeným skóre klidu; tmavě červené oblasti mají nejnižší složené skóre klidu (tj. jsou nejméně klidné).
Stimuly s pozitivními dopady na klid
- přírodní krajina, včetně lesů
- přítomnost řek, potoků, jezer nebo moře
- ptáci a další divoká zvěř
- široce otevřené prostory
- jasná otevřená noční obloha s/bez měsíce
- pláž na jedinečném místě
- otevřené pole, flóra atd. s mírným až mírným prouděním větru
Příklady podnětů, které mají negativní dopady na klid
- Motorová doprava : automobily , motocykly , vlaky a letadla - a silnice a železnice
- světelné znečištění
- velký počet lidí
- stožáry , elektrické vedení , stožáry a větrné turbíny
- hluk
Poznámka: Tato kartografická studie ukázala, že klid není nepřítomnost veškerého hluku, aktivity a budov. Skutečně zjistilo, že mnoho venkovských aktivit, jako je zemědělství a turistika, a přírodních zvuků, jako je ptačí zpěv a klesající krávy, zvyšují pocit klidu lidí.